Asam Folat adalah bentuk vitamin B kompleks yang berperan penting dalam proses pembelahan dan pertumbuhan sel-sel tubuh. Asam folat berperan dalam perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin agar tumbuh dengan baik dan tidak mengalami gangguan. Asam folat juga dapat mengobati anemia pada ibu hamil dan juga dipercaya dapat mengurangi risiko terjadinya preeklamsia. Asam folat biasanya ditemukan dalam makanan seperti kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, daging, telur, produk gandum, asparagus, ikan, dan susu yang khusus di formulasikan untuk ibu hamil. Jadi, jika saat hamil kebutuhan akan asam folat ibu terpenuhi dengan baik, maka sel-sel pada tubuh janin di dalam kandungan pun akan berkembang dengan optimal.